פריצות אורז קצרות של מיקרוגל מיקרוגל

1. חום שמן 1 כפות במחבת על גובה בינוני-גבוה . Sauté Veggies (גזר, אפונה, בצל) ו/או חלבון (שרימפס, עוף) עבור 2-3 דקות עד למכרז {}}}

2. הכן אורז תבואה קצר במיקרוגל לפי הוראות החבילה .

מפתח: מיד לנקות עם מזלג כדי לשחרר קיטור ולמנוע גוש .

{{0 זרה

{{0 זרה

או לשקול לנסות את שלנואורז מיידי מנוסה, שאינו דורש תיבול וניתן לחמם אותו לשתי דקות ישירות במיקרוגל .

1. אורז מיקרוגל עד שהוא חם . מקפלים מייד ½ כפית אורז חומץ + ¼ כפית סוכר לכוס (אופציונלי לטעם סושי) .
2. מורחים אורז בקערה רדודה .

3. סדר תוספות (בחר את האוכל שאתה מעדיף):
חלבון: סרטן חיקוי נופש או סלמון מעושן
ירקות: מלפפון פרוס דק, גזר ג'וליאני
פירות: קוביות אבוקדו, מנגו
{{0 זרה

{{0}.

עצה מרקם: אם התערובת מרגישה רטובה, הוסף 1 פירורי לחם TBSP נוספים .

2. מחממים 2 כפות שמן במחבת ללא מקל על מנות בינוניות . scoop 2- מנות TBSP, משטחים מעט . fry {}

3. מסננים עודף שמן על מגבות נייר . מגישים עם רוטב עגבניות או יוגורט .

1. בקערה גדולה עם מיקרוגל, שלב:

- 1 אור אורז מיקרוגל קר

- ¾ כוס חלב מלא (או חלב קוקוס)

- 1 כף דבש/סירופ מייפל

- ½ כפית קינמון

- 2 raisins tbsp

2. מיקרוגל שנחשף למשך 2 דקות .

*עצור ומערבב במרץ ב 60- סימן שני .

{{0 זרה

4. למעלה עם אגוזים קלויים או קינמון נוסף .